Presse – SITZ-Radeln

SITZEN ist eine Tätigkeit, die Sie täglich ausüben. SITZEN auf DIN-Sitzen ist die Aktivität Nummer eins weltweit. Rennen…Nein…Radfahren…Nein….Rollschuhlaufen…Nein. Keine dieser Aktivitäten kann von sich behaupten, was das SITZ-Radeln aus der deutschen Ergonomie- und Sitzmanufaktur kann:

Das neue SITZ-Radeln aus der SITWELL STEIFENSAND AG ist die Sportart, die weltweit Tag für Tag mehr Anhänger findet. Dafür gibt es viele gute Gründe.

Ob Sie nun zum ersten Mal SITZ-Radeln, oder bereits ein SITZ-Radel PROFI sind: Dehnen vor und nach dem SITZ-Radeln ist von wesentlicher Bedeutung.

SITZ-Radeln kann man leicht machen – Für das Sitz-Radeln
gibt es keinen großen Trick.

Man braucht dazu keine besonderen Fähigkeiten, oder eine fortgeschrittene Kondition. Für das SITZ-Radeln ist keine besondere Ausrüstung, oder Kleidung erforderlich.

AUF DIE PLÄTZE, FERTIG ….SITZ-Radeln!!!

Durch das Dehnen lockern Sie Ihre Muskulatur von den SITZ-Radeln und reduzieren dadurch die Gefahr von Muskelkater, oder Muskelverletzungen. Zu den empfehlenswerten Dehnübungen gehören Dehnen derlatissimus dorsi Wandmuskulatur und die Anti-Schildkrötenübung dazu.

Sie benötigen lediglich einen 3D-ErgoSWOP® Radel-Stuhl aus der
SITWELL STEIFENSAND AG Ergonomie- und Sitzmanufaktur.

Gesund – Als Hippokrates sagte, dass „Gehen und Radeln“ die beste Medizin“ sei, war ihm nicht bewusst, dass Tausend Jahre später täglich neue Vorteile des Radelns entdeckt würden.

Zu den gesundheitlichen Vorteilen des „SITZ-Radeln“ auf der neuen 3D-ErgoSWOP® Technologie gehören:

  • SITZ-Radeln verbrennt fast genauso viele Kalorien wie gehen
  • Aktiviert die Venenpumpe und Venenklappe
  • Trainiert den Stütz- und Bewegungsapparat
  • Lindert Rückenschmerzen
  • Hilft beim Abnehmen
  • Senkt den Blutdruck
  • Senkt den Cholesterinspiegel
  • Mindert das Risiko eines Herzinfarktes
  • Steigert die Ausdauer und die Energie
  • Verringert Beklemmungen & Anspannungen
  • Verbessert den Muskeltonus
  • Gelenkschonend
  • SITZ-Radeln kann auf jeden 3D-ErgoSWOP gemacht werden.

Das Sitz-Radeln ist wahrscheinlich das sicherste Fitnesstraining, das Sie ausüben können. Es erfordert kein vorheriges Training, oder eine besondere Kondition und ist auch am Anfang mit keiner großen körperlichen Anstrengung verbunden. Untersuchungen haben ergeben, dass das Sitz-Radeln aufgrund des Körperbaus des Menschen natürlicher ist als das normale Sitzen., Stehen, oder Rennen und dass das Sitz-Radeln weniger Stress für den Körper bedeutet als andere Ausgleichssportarten.

Für das SITZ-Radeln aus der SITWELL STEIFENSAND AG sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wie brauchen keine teuren Videos, Computerprogramme, oder Handbücher zu kaufen um das SITZ-Radeln zu erlernen.

Alles was Sie tun müssen, ist ganz einfach und natürlich zu Sitzen. Finden Sie einen Sitz, der bequem für Sie ist, und das war es schon. Hier geben wir Ihnen einige wertvolle Hinweise für das SITZ-Radeln.

  • Die Haltung ist der Schlüssel – Um das meiste aus dem SITZ-Radeln herauszuholen ist eine gute Haltung von wesentlicher Bedeutung. Halten Sie Ihren Kopf hoch, Ihre Wirbelsäule gerade und schauen Sie geradeaus. Lassen Sie Arme und Schultern locker (schauen Sie ab und zu nach rechts, links und gerade aus)
  • Atmen Sie tief und regelmäßig ein und aus – Halten Sie niemals Ihren Atem an.

Sie sollten zügig Radeln, aber nicht zu schnell. Sie sollten in der Lage sein, das richtige Tempo kurz nach dem Beginn Ihrer SITZ-Radel Tour bestimmen zu können. Wenn Ihnen leichtes Atmen schwer fällt, dann sollten Sie Ihr Tempo drosseln. Sie SITZ-Radeln offensichtlich zu schnell.

Möchte Ihr Körper Ihnen etwas Sagen? – Der Ausdruck „Wenn es sich gut anfühlt, dann tu es“ kann auch auf das SITZ-Radeln angewendet werden , und auch das Gegenteil ist wahr. Wenn Sie Schmerzen, oder andere Rückenbeschwerden haben, konsultieren Sie Ihren Hausarzt.

Nun liegt es an Ihnen! Jetzt da Sie alles über das SITZ-Radeln wissen, liegt es an Ihnen, dass SITZ-Radeln zu einem Teil Ihres Lebens zu machen. Sobald Sie sich für mehr Aktivität im Sitzen entschieden haben, sollten Sie Folgendes tun: sich Ziele setzten, eine Zeit festlegen, Ihre Fortschritte festhalten.

SITZ-Radeln – Ziel – Das Setzten von Zielen z.B. 3. Minuten pro Tag ist einer der wichtigsten Aspekte eines jeden Trainingsprogramms.